会社に行きたくない時の理由まとめ｜行くべきか最良の選択とは

 

 

会社員であれば、会社に行きたくない時ってありますよね。

 

僕は過去、会社員として働いていました。

激務で体の調子がおかしくなったり、合わない仕事をやらされたり...

 

嫌な上司などに会いたくなく、会社に行きたくないなぁ...と思っていました。

 

理由は様々だけど、休むか行くか...どうすれば良いのか判断に迷っていました。

 

この記事では、会社に行きたくない時の理由と、休むかどうか最良の選択ができるよう解説していきます。

 

本記事の内容は、以下目次をご覧くださいね。

 

1.会社に行きたくない時の理由８つ

 

会社に行きたくないと思う時、以下のような理由がありますよね？

 

順番に解説しますね。

 

理由１：眠れない、起きれない、眠い...

 

 

日頃の仕事や会社環境などの、ストレスや疲労が原因です。

 

しかし、ストレスや疲労を取り除き、あなたの根本的な悩みを理解し解決できれば、よく寝れて朝も快適に起きれますよ。

 

 

 

理由2：仕事ができないという悩みがある

僕も過去に、あなたと同じような悩みを持っていました。

最初は「会社に行きたくない...」気持ちで、次第に「会社を辞めよう...」とも考えました。

 

ですが「仕事ができない」ことを一度冷静になって考えてみるとその理由、解決策が見えてきたのです。

 

そこで、仕事が出来ないと悩む方へ、まず知って欲しいことは以下４つです。

 

根本的な解決のためには、仕事ができないと思う理由を考えましょう。

例えば、

 

と一つづつ冷静になって考えてください。

 

理由がわかったら、以下のように解決策を考えましょう。

 

 

理由3：仕事でミスばかり

 

仕事でミスばかり続くと、またミスしてしまうんじゃないかという怖さがありますよね。

次第に、会社には行きたくない気持ちにもなってしまいます。

 

そうならないためにも、仕事でのミスに対し、前向きな気持ちにならなければなりません。

 

また、ミスをするからと言って「ミスする＝（イコール）向いていない」というわけでもありません！

ミスは成長するためには絶対的に必要なことですよ。

 

ですから、ミスしてしまったときの対処法が大事になってきます。

 

 

 

理由4：怒られてばかり

 

まずは、怒られる理由を知りましょう。

 

上記は僕も当然経験してきたし、多くの人が経験してるものです。

仕事のミスは、自分の責任なので受け入れることや改善することはできます。

 

しかし、理不尽に怒られることもあってイライラしてしまい、精神的に苦痛ですよね。

 

こんな苦痛を避けるには「怒られてもへこまない自分」になることです。

 

 

 

理由5：会社の人間関係が嫌

 

人間関係で悩むことは多いです。

相手があってこその問題なので、解決は難しいですよね。

 

僕も同じく人間関係で悩んできました。

そのたびに、どうやって解決しようかと考え実践してきたことは以下３つです。

 

 

 

理由6：上司が原因で行きたくない

 

実際に、僕もこれまで嫌な上司を見てきましたし悩まされました。

 

上司が嫌だと思っても、自分の上司だから口を聞かないわけにもいきませんよね。

変に突っかかると余計にこっちの分が悪くなりますからね。

 

でも、上司も一応人間だから、適切な対応と距離をおけば嫌な気持ちも軽減されますよ。

 

悲報...嫌な上司はどこにでもいますが、残念なことに完璧な上司はいないんです。。。

 

そうすることで、嫌だと思う感情もなくなり、あなた自身の仕事に集中できます。

上司の豊富な知識をも吸収できますから、将来キャリアアップも十分に可能ですよ。

 

 

理由7：月曜日は仕事に行きたくない気分

 

月曜日に仕事に行きたくないという気持ちになる理由は以下の通り

 

 

でも、仕事に行きたくない気持ちを和らげる解決策もあるんです。

その解決方法は以下の通り。

 

 

 

理由8：連休明けの仕事

 

連休は、自分の好きなことに熱中できる長期休暇ですから非常に楽しみです。

土曜や日曜とはまた違った特別な気分になります。

 

ですが、連休明けの仕事に対する気持ちはかなり落ち込みますよね。

 

連休明けに仕事に行きたくない原因とは以下のとおりです。

 

前述した月曜に会社に行きたくないという原因と同じです。

 

 

連休を楽しめないのは、あなたにとってすごくもったいないです。

なので、連休を楽しめる生き方を探すことがベストです。

 

 

2.会社を休むか、行くかの選択をする

 

会社を休むべきか、行くべきかの選択は以下のようにすれば大丈夫です。

 

1.ほぼ毎日、身体的・精神的に辛くなっている場合

 

毎日のように、身体的・精神的に辛くなっているのであれば休みましょう。

あなたは何も悪くはありません。

 

なぜなら、あなたの体が悲鳴をあげていますからね。

それ以上ひどくなると、もっと重大な病気などに掛かってしまう恐れもあるのです。

 

限界は突然やってくる

僕が会社員の頃、仕事中に突然椅子から倒れ込む社員がいました。

そのころは、繁忙期で毎日残業で休日出勤もある状態でした。

 

みんな頑張って出社する中、疲労困憊にも関わらず耐えて出社したのでしょう。

しかし、限界は突然やってくるのです。

 

...そしてそのまま救急車で運ばれました。

そうなってしまうと、周りの人や家族、友人も心配しますし悲しみますよ。

 

あなたの体はあなたにしか守れない

「上司に叱られるかも...」

「他の社員からズルだと思われたり...」

そんなことは気にして無理をしてはいけません。

 

頑張りすぎると、前述した社員のように限界がきてしまい、突如倒れる可能性もあるのです。

あなたの体の辛さは、あなたにしか分かりません。

 

たとえあなたが辛い中頑張って出社したところで、あなたの体を気遣うものもいないのです。

 

これから長い人生を歩んでいかなければなりません。

ですから、あなた自身の体はあなたでしっかり守りましょうね。

 

 

 

2.気持ち的にその日だけ行きたくない場合

 

気持ちを切り替えて、会社に行くべきです。

 

普段は何事もなく出社していたけれど、突如会社に行きたくない時があります。

休み明けの月曜なんかはそうですよね。

 

 

気持ちの切り替え

学生のころの部活動における試合などで、劣勢に立たされている場合に「気持ちの切り替え」が必要だと言われました。

 

下馬評では負けると言われていた試合。

しかし、考えようによっては勝てば「有名になれる！」「英雄になれる！」とある一定の評価が得られるとなると、やる気も出てきますよね。

 

会社に行いきたくない気持ちを切り替えるのも同じです。

 

行きたくない会社に頑張って行くことで、ネガティブな自分に勝ったという満足感が得られます。

そんなときには、ちょっとしたご褒美でお昼のランチをちょっと贅沢にしてもいいのではないでしょうか？

 

また帰宅時間を早めにするなど、がんばったあなたへのご褒美をしてみてくださいね。

 

3.番外：ズル休みはやめましょう（癖になります）

 

嘘を言って休むことはやめましょう。

なぜなら、一回ズル休みしてしまうと癖になるのです。

 

癖にもなると、ちょっとした気持ちの落ち込みでも「休んでしまおう！」と思ってしまいます。

 

休んでしまうとやるべき仕事もこなせなくなるので、あなたのキャリアにも影響がでてきますよ。

また、周りの社員にも迷惑も掛かったりもします。

 

なので、誰にとっても良いことなんてありませんからズル休みはやめましょうね。

 

会社に行きたくない時の「行くか」「休むか」の選択方法を解説しました。

 

ですが、この選択は一時的な効果はありますが、根本的な対策ではありません。

せっかく働くのですから、極力「会社に行きたくない」という気持ちは持ちたくはありませんよね。

 

3.根本的な解決方法

 

「会社に行きたくない」気持ちにならないことが最善の方法です。

 

そのためには、以下を実践してみましょう。

 

1.睡眠をしっかりとること

 

睡眠はしっかりとるべきです。

睡眠をきちんととった日と、そうでない日とでは翌日の目覚めや活動も全く違います。

 

きちんと睡眠をとれば、翌朝起きることも苦ではないし、仕事もすんなりと始めることができます。

 

朝は起きれませんし、時間もないので朝食をたべることも難しいのです。

 

そのまま、会社に行くと仕事前から頭が「ボーッ」としてあくびばかりしていました。

仕事が進みませんし、イライラもしますからミスもしてしまいます。

 

なので、現在では僕は睡眠はなるべくとるようにしています。

そうすることで、スッキリと起きれますし、時間的に余裕もあるので朝食をしっかり食べられます。

仕事にも支障がでませんから、活発に作業に集中できますよ。

 

2.相談してみる

 

人間関係などのストレスにより、会社に行きたくないのであれば誰か仲間に相談してみてください。

誰だって、苦手な上司や仕事関係者はいるものです。

 

ほとんどの場合、苦手とする上司などは他の社員にとっても苦手としているのです。

 

相談することで、気持ちを共感できるし一緒に対処方法なども考えていけます。

同じ仲間がいることで勇気も出ますし、明らかに間違っていることも面と向かって上司に伝えることもできますよ。

 

 

3.仕事のスキル向上

 

「スケジュールに間に合わない...」

「難しすぎる仕事で残業続き...」

あなた自身の仕事のスキルにおける悩みは、まずはスキルを向上させる努力をできることからしてみましょう。

 

どの会社も、持ち前のスキルだけではこなせない仕事もありました。

明らかに僕のスキル不足が原因で、残業や休日出勤をするばかり...

 

でもわからないことなどがあれば自分で調べたり、誰かに聞いて解決しながら毎日を送っていました。

時には、帰宅後に学習することもありました。

すると、いつの間にかスキルがついたという実感が湧いてくるのです。

 

スキル向上はどうしても自身で行動（学習）しないといけないので大変です。

しかし、少しの間だけがんばるだけでスキル向上の実感が湧いてきます。

 

そうなると、仕事も楽しくなるしやりがいも出てくるのです。

少しの努力は嫌われがちでみんなしようとしませんが、必ず良い結果が得られますからぜひオススメです！

 

4.転職

 

 

いつまでたっても「会社に行きたくない」という気持ちが解消できなければ、転職を考えましょう。

 

なぜなら、そのままだとあなたの人生がもったいないし、体も壊してしまいます。

転職することで、あなたのやりたかったことができるのです。

「嫌なこと」から脱却し「やりたいこと・好きなこと」に打ち込めるのですからね！

 

転職は決して悪いことではありませんよ。

 

 

転職することで得られた新しいスキル・知識があったからこそ、現在WEB系フリーランスとして活動できていると実感しています。

 

あなたもぜひ、あなたのやりたいことができる会社への転職を考えてみましょうね。

 

以下、ぼくがオススメする転職エージェントサービスです。

専任のエージェントにあなたの疑問や今の悩みを伝えて、あなたに合った会社を徹底的に探してもらいましょう！

 

どれも無料で使えますから、登録だけでもしておきましょうね。

また、よりあなたに合った会社を見つけるには、なるべく複数登録が良いですよ！

せっかく転職するのですから、妥協せずこだわりが大切です！

 

IT系の方には以下エージェントがオススメです！

 

まとめ

会社に行きたくないと思う時の理由は以下の通り

 

でもその時に迷うのが、頑張って行くべきか、それとも休むべきか...

 

しかし、いつまで経っても「会社にいきなたくない」気持ちを解消できないとなると、根本的な解決策が必要です。

 

上記は全て僕は実践しました。

結果「会社にいきなたくない」気持ちは解消できましたよ。

 

ただ転職は自分のやりたいことや好きなこと、それに今後の将来を考えるための好材料ともなりました。

一つの会社で頑張るのも良いことです。

ですが、あなたの体調を脅かしたり、将来に不安があれば転職することが最適な選択です。